Cara Meningkatkan Konsentrasi Dalam Hitungan Detik

Cara Meningkatkan Konsentrasi Dalam Hitungan Detik – Memiliki konsentrasi tinggi dalam bekerja merupakan salah satu kunci sukses dalam hidup ini. sebab dengan konsentrasi yang tinggi, maka pekerjaan kita akan terselesaikan dengan sangat mudah.

Sayangnya, hanya sekitar 50 % orang yang bisa menjaga konsentrasi saat bekerja. Hilangnya konsentrasi tersebut bisa disebabkan salah satunya karena pengaruh stres dan masalah yang sedang dihadapi. Berikut ada beberapa cara meningkatkan konsentrasi cepat yang bisa Anda lakukan sekarang juga.

Cara Meningkatkan Daya Konsentrasi Pikiran Dengan Mudah

1. Sediakan waktu khusus untuk melamun

Melamunkan sebuah masalah tertentu dapat mengurangi konsentrasi Anda ketika bekerja. Untuk mengantisipasi masalah tersebut, Anda bisa menyediakan waktu khusus agar bisa melamun sepuasnya. Setelah selesai, dijamin pikiran Anda akan jauh lebih terfokus dan konstrasi.

2. Beristirahatlah

Istirahat tidak hanya berguna untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat saja, namun istirahat tidur juga bisa membuat pikiran lebih tenang dan rileks. Akibatnya, Anda akan lebih berkonsentrasi dengan apa yang sedang dikerjakan. Minimal sehari usahakan 30 menit untuk tidur atau istirahat.

3. Selesaikan pekerjaan 1 dulu

Menyelesaikan 2 pekerjaan sekaligus memang akan membuat kita cepat menyelesaikannya, tapi untuk hasilnya tidak akan mungkin maksimal. Agar konsentrasi terfokus, pastikan Anda hanya menyelesaikan satu pekerjaan saja sehari. Apabila sudah selesai, Anda bisa mengerjakan yang lainnya.

4. Lakukan meditasi

Meditasi bukan bertujuan untuk mengosongkan pikiran, akan tetapi lebih kepada memusatkan pikiran dalam 1 hal/titik. Duduklah di tempat yang sepi, kemudian pusatkan pikiran Anda pada satu permasalahan. Dengan latihan meditasi secara rutin, daya konsentrasi Anda akan menjadi lebih tinggi.

5. Buatlah komitmen yang kuat

Bangunlah komitmen yang kuat mengenai sebuah permasalahan atau pekerjaan. Misalnya, “aku harus menyelesaikan pekerjaan ini sekarang juga, dan aku tidak akan melakukan aktivitas lain”. dengan komitmen yang kuat semacam ini, konsentrasi Anda secara bertahap akan meningkat.

Demikian informasi mengenai cara meningkatkan konsentrasi cepat dalam hitungan detik. Selamat mencoba dan salam sukses, J

Tweet

Subscribe to receive free email updates: