Awas Bahaya Gula
Gula merupakan perasa makanan yang digunakan agar makanan dan
minuman mememiliki rasa manis. Hampir semua masakan memakai gula sebagai
penambah cita rasa masakan dan juga hampir semua minuman botol atau kaleng yang
dijual di pasaran adalah minuman yang memiliki kadar gula tinggi. Padahal gula
jika dikonsumsi secara berlebihan memiliki dampak yang sangat buruk bagi
kesehatan tubuh manusia. Sebut saja obesitas dan diabetes sebagai penyakit yang
disebabkan karena terlalu banyak gula dalam darah. Belum lagi masalah-masalah
kesehatan atau penyakit-penyakit lain yang akan muncul akibat dari diabetes.
Pada tahun 2013, diperkirakan sekitar 180 ribu kematian didunia adalah
akibat dari diabetes dan penyakit turunannya. Padahal makanan yang kita kira
tidak mengandung gula karena rasanya yang tawar, ternyata masih mengandung gula
yang tinggi. Apalagi dengan makanan yang benar-benar manis.
Berikut ini Dampak dan Bahaya Gula bagi Kesehatan
1. Diabetes
Inilah penyakit yang paling awal dari mengkonsumsi gula secara berlebihan. Karena akan membuat sistem pankreas yang menghasilkan insulin dalam tubuh menjadi terganggu.
Inilah penyakit yang paling awal dari mengkonsumsi gula secara berlebihan. Karena akan membuat sistem pankreas yang menghasilkan insulin dalam tubuh menjadi terganggu.
2. Kecanduan
Sama halnya dengan miras dan Narkoba, gula juga bisa membuat orang kecanduan. Membuat orang selalu ingin minum manis seperti es teh manis, kopi, juice buah, dan minuman es pada umumnya. Bahkan saya punya sepupu yang tidak mau minum air putih, dia hanya mau minum minuman manis. Itulah effek addict alias kecanduan yang dia tidak sadari dari gula.
Sama halnya dengan miras dan Narkoba, gula juga bisa membuat orang kecanduan. Membuat orang selalu ingin minum manis seperti es teh manis, kopi, juice buah, dan minuman es pada umumnya. Bahkan saya punya sepupu yang tidak mau minum air putih, dia hanya mau minum minuman manis. Itulah effek addict alias kecanduan yang dia tidak sadari dari gula.
3. Obesitas / Kegemukan
Zaman now kita bisa lihat di masyarakat banyaknya penderita obesitas yang semakin meningkat dari tahun-ketahunnya. Meningkatnya pendapatan masyarakat dibarengi dengan meningkatnya konsumsi masyarakat, ditambah dengan malas berolahraga maka itu menjadi penyebab obesitas. Hampir semua makanan dan minuman yang dijual di pasaran mengandung gula dengan kadar yang tinggi, sehingga akumulasi dari semua makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari itulah yang menjadi penyebab kadar gula dalam darah menjadi sangat tinggi.
Zaman now kita bisa lihat di masyarakat banyaknya penderita obesitas yang semakin meningkat dari tahun-ketahunnya. Meningkatnya pendapatan masyarakat dibarengi dengan meningkatnya konsumsi masyarakat, ditambah dengan malas berolahraga maka itu menjadi penyebab obesitas. Hampir semua makanan dan minuman yang dijual di pasaran mengandung gula dengan kadar yang tinggi, sehingga akumulasi dari semua makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari itulah yang menjadi penyebab kadar gula dalam darah menjadi sangat tinggi.
4. Sakit Gigi
Sering sakit gigi? Bisa jadi karena anda mengkonsumsi terlalu banyak gula. kandungan gula pada makanan dan minuman dapat menimbulkan karang gigi, lubang gigi dan masalah gigi lainnya. Karena gula merupakan makanan bagi bakteri dan menghasilkan asam penyebab gigi berlubang. Jika ingin lepas dari masalah gigi, maka kurangilah makan dan minum yang manis mulai dari sekarang.
Sering sakit gigi? Bisa jadi karena anda mengkonsumsi terlalu banyak gula. kandungan gula pada makanan dan minuman dapat menimbulkan karang gigi, lubang gigi dan masalah gigi lainnya. Karena gula merupakan makanan bagi bakteri dan menghasilkan asam penyebab gigi berlubang. Jika ingin lepas dari masalah gigi, maka kurangilah makan dan minum yang manis mulai dari sekarang.
5. Sakit Jantung
Jantung dalam fungsinya memompa darah ke seluruh tubuh, bisa terganggu fungsinya jika memompa darah yang kadar gulanya tinggi. Karena molekul yang terdapat di dalam gula yaitu glukosa 6-fosfat dapat mengakibatkan otot jantung berubah. Dan jika terus dibiarkan dapat meningkatkan seseorang resiko terkena gagal jantung.
Jantung dalam fungsinya memompa darah ke seluruh tubuh, bisa terganggu fungsinya jika memompa darah yang kadar gulanya tinggi. Karena molekul yang terdapat di dalam gula yaitu glukosa 6-fosfat dapat mengakibatkan otot jantung berubah. Dan jika terus dibiarkan dapat meningkatkan seseorang resiko terkena gagal jantung.
6. Kanker
Salah satu penyebab kanker adalah gula. Maka bagi penderita kanker, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi gula karena dapat menyebabkan sel kanker menjadi lebih banyak dan lebih besar.
Salah satu penyebab kanker adalah gula. Maka bagi penderita kanker, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi gula karena dapat menyebabkan sel kanker menjadi lebih banyak dan lebih besar.
baca juga : Herbal Pembunuh Kanker
7. Hati
sama halnya dengan miras, gula juga dapat menyebabkan kerusakan hati. Hingga timbul berbagai penyakit yang berhubungan dengan hati.
sama halnya dengan miras, gula juga dapat menyebabkan kerusakan hati. Hingga timbul berbagai penyakit yang berhubungan dengan hati.
8. Penuaan
Dini
Punya masalah kulit kering? Bisa jadi karena kadar gula dalam darah tinggi. Gula merusak zat-zat dalam tubuh yang dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit. Akibatnya kulit menjadi kering dan mengkeriput.
Punya masalah kulit kering? Bisa jadi karena kadar gula dalam darah tinggi. Gula merusak zat-zat dalam tubuh yang dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit. Akibatnya kulit menjadi kering dan mengkeriput.
Belum lagi dampak selanjutnya adalah berhubungan dengan otak. Konsumsi
gula dengan kadar tinggi dapat menyebabkan terjadinya penuaan sel-sel otak. Oleh
karena itu jika anda ingin tetap awet muda maka jauhilah makanan dan minuman
manis.
SOLUSI
Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih dan membiasakan
diri mengkonsumsi makanan-makanan sehat alami seperti buah dan sayuran.Biasakan
diri berolahraga rutin, merawat kebersihan tubuh, dan menjaga lingkungan tetap
bersih sehingga Anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
0 Response to "Awas Bahaya Gula"
Posting Komentar
silakan berkomentar. No SARA. jangan memasang link hidup di dalam isi komentar atau akan dihapus.